青少年要認識自己，需先學會解碼自己情緒背後的秘密，「忍者情緒食堂」教案，讓他從情緒的困擾中走出來，逐漸邁向一個認識自己與接納自己的人，是給青少年最好的禮物。
教案特色
- 適用10-25歲，年齡層廣泛。
- 教案配合多種媒介使用（影片、PPT、桌遊、心理測驗），讓課程毫無冷場。
- 五種桌遊＋情緒字彙卡，可獨立於教案外使用。
- 分享型桌遊，容易打開心房，分享不冷場。
- 記憶性的知識，融入在桌遊與互動中，開心學習。
- 教案本(297mm X 210mm)(A4大小)
- 桌遊盒(290mm X 210mm X 40mm)
內容與桌遊介紹
教案七課：
若手機不容易閱讀：可參考 表格圖片版
| 課程 | 心測/輔助 | 桌遊/遊戲 | 短片 | 目標 |
|---|---|---|---|---|
| 一、情緒辨辨丸 | 情緒掃描機/情緒字彙卡 | 情緒接力賽 | 2 | 初步認識情緒 了解自己的情緒特質 |
| 二、冰火舒舒果 | 心情溫度計 | 引爆地雷/情緒PK大腦 | 1 | 面對當下情緒，學習與情緒相處 並了解自己處理情緒的策略 |
| 三、情緒黑盒子 | 我訊息練習 | 情緒猜一猜 | 1 | 認識情緒背後的想法 |
| 四、腦補QQ包 | 我是哪種腦補怪 | 找找腦補怪 | 1 | 找出想法不合理之處 |
| 五、打擊腦補怪 | 思考轉化練習 | 抓抓腦補怪/進化腦補怪 | 熟悉常見的七種腦補思考方式 | |
| 六、嫑嫑吵吵冰 | 思考轉化表 | 情境打怪練習 | 1 | 轉化不合理的思考模式 練習自動化思考轉化 |
| 七、暖心拍拍湯 | 腦補怪暖心卡 | 情緒奪標賽 | 2 | 了解人都是不完美的 需要接納自己也接納別人 |
桌遊六款：
除了配合課程教學使用，每種桌遊也可以單獨使用，作為小組分享、朋友聚會的好道具。
- 一、情緒猜一猜：有人際、學校、家庭共117種事件狀況卡，配合第三課「情緒黑盒子」教材，找出情緒背後的想法。
- 二、找找腦補怪：快速記住腦補怪種類，並搭配心理測驗找出自己的腦補怪，配合第四課「腦補QQ包」教材。
- 三、抓抓腦補怪：比賽誰最能從日常生活中的短句，抓出正確的腦補怪！配合第五課「打擊腦補怪」教材。
- 四、進化腦補怪：看誰先用適合的武器，進化腦補怪！配合第五課「打擊腦補怪」教材。
- 五、引爆地雷：有45個地雷事件，配合第二課「冰火舒舒菓」教材。
- 六、情緒字彙卡：在桌遊盒中有53張情緒字彙卡，提供您使用。（可單獨購買囉！）
※ 以桌遊市價來看，價值超過2500元！
※ 一盒桌遊適合 2~8 人使用，如有需要，請依適合人數加購。
一套教案內含實體與雲端內容
實體：- 忍者情緒食堂（教案1本）
- 腦補怪2.0進化（桌遊1盒）
- 7課教學PPT
- 6支影片
- 桌遊玩法影片
- 心測&附錄PDF
- 教案訓練講座錄影檔
- 線上版本操作PPT
