情侶之間難免有爭吵,但吵個有營養的架能促進感情,還能更了解對方喔!
我們慢慢長大,開始喜歡上一個人時,都會進入所謂的【約會時期】,這時候,你可能會跟喜歡的人單獨約會,為了要更多了解對方,觀察彼此能否發展成男女朋友;但有時深度認識後,會覺得彼此還是做朋友比較好,你覺得平均約會幾次後,回到單純朋友階段,對雙方的傷害或影響是最小的呢?
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這回愛情醫生要教大家成為一個健康的吵架高手喔~

下方一口氣推出精彩的四篇文章,相信對談戀愛的大家不論是預防營養都很有幫助呢! 另外【火星撞金星】的心理測驗可以讓你知道,當面對衝突時你是哪一種類型!

吵個有營養的架
陳小光
真煩,為什麼每次兩個人講電話到最後都會忍不住想吵架。好累喔 ……

為什麼我這麼認真跟他說話,他總是一附敷衍的態度,討厭 ……

難到他一定要挑這個時候要我陪他,我也需要我自己的時間阿。



相信吵架是每對戀人最不願意發生的事情之一。 卻又難免掉入爭吵→冷戰→道歉→考慮合好→合好→爭吵的循環中。 我們都深愛著另一半的他,為何卻又被傷害或無意傷害對方。 這應該是愛情的一部分嗎? 或者,你期待這是愛情的一部分嗎?? 我相信絕對不是的。 可是要如何避免呢?? 我只能認真的跟你說”這正是感情中不可承受之輕” 那到底該怎麼辦? 不想吵架,卻又躲不過? 難到真的只能傷上加傷? 既然已經發生無可避免的衝突,那該如何表達自己的感受, 讓彼此仍然能夠在吵架中溝通?

記住, 吵架是一個巴掌拍不響的, 一定要有兩個人以上才吵得起來(廢話 ……)。 真的是廢話嗎?那可不一定, 如果兩個人當中, 有一個人是耐著性子試著去暸解為什麼對方如此生氣, 生氣的人感覺到那份言語上溫暖的擁抱, 我相信再憤怒的獅子也願意卸下防備與你肩並肩談談自己受到了何等的委屈。

想想看, 當你很努力準備了愛心午餐, 卻被對方嫌東嫌西, 甚至更過分說”以前的他做的比較好吃”。被傷害的我們很容易從傷心, 難過, 轉換成生氣、憤怒, 用堅強的武裝保護這顆受傷的心。 所以換個角度想想, 他之所以會[無理取鬧], [ 講不通], 其實並不是真正的無理], 因為他受傷了阿!! 如果我們受傷了, 對方不但沒有體貼的陪我們療傷, 反而依附幸災樂禍的樣子[誰叫你那麼笨], [ 你幹嘛自討沒趣!嘲笑我們, 豈有不跟他拼了]之理。

那麼在面�...更多的內容
有效的兩性溝通法
愛情醫生
在【男女大不同】這本書中談了許多因兩性差異,而容易造成誤會跟爭執的原因,在此愛情醫生覺得很適合推薦給大家看看。比如說書中提到男女最常發生的爭吵原因是:
男生覺得他的意見被女生否定,女生覺得男生講話的方式讓她不舒服

可能的模式是:

  1. 女生表達她對A的難過或不愉快的感覺
  2. 男生認為並解釋她不應該為A難過
  3. 她因為不被認同而更難過或更不舒服
  4. 他因為她未被說服而難過。他責備她引起他的難過,並期待她道歉。
  5. 她驚訝對方的期待,可能會道歉或是開始爭吵起來。

你覺得類似你們會發生的爭吵模式嗎?假如你把過去你們常常引發不愉快的過程記錄下來並分析,也許你就知道如何透過步驟的改善,減少你們的爭吵。


【給女生的建議】

我們給女生的建議是,學習直接明確的表達你為什麼不開心,並說出你對男生的期待。在表達上可以運用下面五個步驟,當然如果你當下無法這樣表達,書中是推薦女生寫封
情書 給你所愛的男生。以下是個真實範例,你可以看見這個女生聰明的運用這個方法,讓她男朋友理解她的需要。



(因為兩人好不容易在線上可以聊聊,他都不怎麼理我,總是有一搭沒有搭的,最後說要去洗澡、看書,還叫我去看書,結果他離線後,我心情馬上低落不已,所以我馬上寫了這封
信 ,果然 心情好多了--不過說真的原本還擔心,他會不會生氣因此不理我�

...更多的內容
衝突反應自量表
愛情醫生
其實我們常用錯誤的方式處理衝突,當我們發現自己的問題時,解決之道就由此開始囉!請見以下所整理[徒勞無功的衝突處理方式]。



1. 不承認問題存在。有[萬事OK症]的人,會刻意忽略衝突的人物或主題,不去解決問題,顧左右而言他,卻反而傷害與他最親近的人。

2. 退縮。以沉默面對一切是他們的方式,長久的冷戰對愛情是很痛苦的折磨。

3. 沒關係。忽視衝突的他會用[反正說了也沒用],這類消極又草率的態度面對衝突,事實上他是不敢付代價解決問題。

4. 過度屬靈化。有的基督徒會誤會聖經的教導,以為基督徒就不可以生氣,而事實上聖經的指導原則在以弗所書4:26[不可含怒到日落。]這不是禁止生氣,而是勸戒我們要適當的處理怒氣,不是任憑自己陷在情緒裡,並被怒氣控制作出傷害別人的事。

5. 記舊帳。超過三個月的事就不要再提吧!不然就是把過去所有的憤怒、委屈放在心中發酵,爆發時傷害對方也傷害自己。

6. 人身攻擊。未針對問題,只攻擊對方,是毫不理智也幼稚的行為,通常這類人對自我的認知也有問題,不是過於自卑就是過於自大。

7. 責怪他人。把過錯都推託到別人身上,不敢承擔責任,也不肯承認自己的疏失,是個自我中心的人。

人際關係中許多事情並無明顯的對錯,特別是情侶之間,有時�...更多的內容
如何控制你的憤怒
愛情醫生
[認識憤怒]

我們每天起床就要面對各種情緒的轉變,你可能很熟知自己是快樂還是悲傷,但憤怒這個情緒像一副武士的盔甲,你會在第一時間意識到自己生氣了,可是忽略盔甲後面你真正的表情,比如說,我們發現憤怒的根源往往是傷害、恐懼、羞恥、憂慮或其他的隱藏情緒,只是憤怒像我們的[自動
防護罩],唯有你自己不害怕承認自己的情緒,並勇於找出背後真正的成因,才能超越自己的傷痕,看見別人的傷痕,求神幫助我們



[憤怒的第一時間:離開現場]


怒氣就像一壺即將燒開的水,未免爆炸,暫時離開火爐降溫一下吧!

當兩個人產生爭執,你覺得自己或場面即將失控,最好的方式是大家個自退開冷靜一下,不過有一個很重要的原則─你要讓對方知道你並非放棄兩人的感情,也不想懲罰對方,如果這個心意並未讓對方明白的話,只會使對方更討厭你或更受傷,請讓他了解你會一個人在外面冷靜一下思考完後,會再回來討論剛剛的問題,切莫耍脾
氣突然走開
,這樣的行為語言透漏著是逃避問題,並拒絕溝通。



[憤怒時的自我處理]


我們的身體處理憤怒與恐懼的方式是相同的,兩者都會促使腎上腺素分泌到我們的血液,增加我們的攻擊性
,容易喪失理智的判斷。

釋放這種情緒的最有效方法就是[�...更多的內容



【留言板】當你們兩個人吵架時,你們都怎麼和好的呢?

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對方一起道歉lynn33202009-08-28 18:15:32
吵架後我們兩個都會先靜一靜

然後我會寫小紙條和他道歉(通常是我耍脾氣 他對我很有耐心)

他也會回我或在及時通上跟我說 沒關西下次不要這樣就好了!
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過分fiona032512008-04-30 14:56:02
每次我跟男生吵架我的朋友就我打事情罵是愛每次都將那不就比士我很花心摟我真ㄉ絕ㄉ他很過分
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cm3322lee2008-01-12 13:54:20
要看情況

如是我不對

我會請他原諒我

如是他不對

我會繼續和他冷戰

直到他道歉為止
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cm3322lee2008-01-12 13:51:40
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emily54372007-12-17 16:27:34
都是男友先道歉
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baby0606262007-12-16 16:58:54
不管是誰做錯事....他總是先低頭,就算我沒有生氣,他還是會跟我說對不起∼
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欸=~=more11242007-11-17 10:43:43
友誼和愛情我不知道要選哪個???
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c24462006-02-28 22:43:17
通常都是對方先道歉耶....(我這壞小孩...)
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wendy3570272005-11-03 22:23:45
嗯...雖然前幾天吵架了...

但是現在已經恢復到甜蜜的樣子囉!
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第一次ㄝ..adsl758442005-06-05 21:07:59
第一次跟他吵架,怎麼合好押!

一直不理我,一個禮拜ㄌ,還是一樣....我沒辦法ㄌ,直接告訴他,我的感受,一樣嘛!個性都沒變,我不知道該怎麼辦.....= =
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溝通和檢討happymemory2005-04-16 22:41:31
我和我的男友都相當的重視對方,但有時因為太過的重視,反而會因為一些些的吃醋而吵起架來,要不有時就會因為不認同對方的想法而吵起來,可以說是常常吵吧!但......每一次吵架完我們都會作一次的冷靜溝通和檢討,雖然有時還是會吵啦!但,我們現在都能夠較體諒對方,和將自己不愉快時告訴對方讓對方知道,所以呀~我和他現在都變得比較快樂了呢!
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我們兩個的字典裡沒有吵架這個字waney222004-12-04 12:52:47
吵架?這個詞在我們的生活找不到...並不是說我們不會吵架,而是吵到一半兩個人都會笑出來,再不然就是過三分鐘之後就沒事了......就很像男生吵架一樣,睡一覺就沒事了.ㄏㄏ
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靜待一段時間..a236752004-11-28 17:14:40
靜待一段時間..時間可以沖淡一切不愉快的事情..等到下次恢復時.就沒有什麼尷尬的情況發生!!
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怎麼合好ㄋcsrefully2582004-11-24 21:25:40


ㄝ...我們沒有吵過架ㄝ..

不過.我倒是常見到其他好友好冷戰ㄋ..

通常都是彼此誤會...

等到解開之後ㄋ...

你就會發現感情會變的更好喔!!
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......lilypeggy2004-11-20 22:40:04
我喔

看情況拉

如果我錯了 吵架是因為我做錯某事

我會先道歉

如果ㄋ

是他對不起我

那...除非他先向我低頭

否則...別想合好

而且要"誠心誠意"
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診療室從2004每月一主題的累積,我們已經有多個精彩的活動,都收錄在
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