你怎樣看待自己~能不能伸出觸角更多認識世界呢?!

當你一想到自己的時候,經常有的感受是?


老闆娘的話
在每個月的投票活動中,老闆娘漸漸發現,在生活雜貨店裡光顧的客人,有一群覺得【自己很不好】的朋友。想想老闆娘當初也是這一掛的,常常充滿愧疚感,覺得自己做錯事情,或者擔憂自己不夠盡力,造成事情不完美等等?

但是在老闆娘的身邊又看到另一個族群,同樣是年輕充滿希望的年紀,卻常常怪東怪西,好像全世界的人都錯了,就是自己沒有錯!

其實無論你是偏向於哪一種類型,都是年輕人很自然的表現,不用太擔心。但是隨著年紀增長,若是不能把想法漸漸擴張,伸出更多觸角去認識世界,一直停留在自我愧疚或自己一定沒錯的心情裡,就會錯失許多成長的機會,誤以為世界上最重要的只有「我的心情」,那就太孩子氣了!

讓我們試著把自己的心情放在不同的位置,重新看清楚世界與自己的關係吧!

你是否曾經看到某人就很煩,看到某人就很開心,或者看到誰就覺好可憐?同樣地,你有想過你看到自己的心情是如何嗎?測試看看吧!

你是用怎樣的心情看待自己
   

走出心情.看見世界
小蝦米
(一)咖啡廳裡的歲月

小布在打工的超商結識了小魚,那是十八歲那一年,每次下班後,兩個人就瞎逛到很晚,再躲進森林咖啡館說心事,讓她們一拍即合的原因,是對父親相同的埋怨。[img left]http://0492612142.travel-web.com.tw/images/Info/Y005571000001_6_1.jpg[/img]

在森林咖啡館強力的樂聲中,沒有人會注意兩人激動的對話,還有流下的淚水。傷心的共鳴點就在父親不可思議的行為,小布的父親負債累累,人卻搞失蹤,討債公司天天來騷擾,生活都在恐懼中。而小魚的父親早已另組家庭,完全不願意關心她和母親的需要。十八歲的那年,她們就在抱怨父親、彼此鼓勵的過程中,渡過青澀歲月。

小布的日記裡,天天數算著父親的不是,除了向小魚抱怨,也經常在怨氣不平時候,寫日記咒罵,或是找其他人訴苦。幾年之後,父親因為癌症末期住院,認命的母親依舊不離不棄,也繼續在幫父親還債,小布不能理解母親,累積了更多的怨恨,可是,小魚卻漸漸疏遠,不再聽小布的心情。

那天,她們又約在熟悉的森林咖啡館,頹廢的搖滾樂聲,在彼此的沈默間放送。
「為什麼妳都不關心我了?難道妳不知道現在是我人生的最低潮嗎?」小布打破了沈默

小魚�...更多的內容
改革生活小偏方︰覺得自己一直被否定要怎麼辦?
老闆娘
也許是台灣的文化如此,很多年輕朋友都覺得一直被否定,有些則是被過度的肯定,所以一被批評就自我放棄,而持續被否定的人又變得懶懶散散,做什麼都不起勁!

【把音量調小】
如果你很不幸,是屬於從小被否定到大的可憐人,我只能說自立自強,試著把環境的否定聲音調小,甚至刻意忽略都可以,然後每次完成一件事的時候,在日記記錄過程,並給自己獎勵的話語,設定自己的目標,每次有些許進步時,就給自己一份小禮物,做自己的知音人吧!

【認真反省一下】
仔細想想,如果你很少被否定,但是只要一被否定就會生氣沮喪很久,打擊的聲音老是在心中迴盪,那你試著告訴自己「這只是合理的挫折,本來每的人就都會遇到」。想清楚這不是嚴重的問題以後,再用心檢討自己是否需要改進,想想下次怎麼做可以更好,如果對方的要求不合理,那也就不用刻意把那次否定放在心上,快快忘記吧!

【有時候也需要失憶】
不要當作笑話,這是我的真實故事,那就是一次小車禍的腦震盪,讓我記憶變差,以前多久的事我都歷歷在目,很有感覺,但車禍後卻發現,很久以前的事都模糊了。這不但沒有造成困擾,反而使我輕鬆很多,因為不好的感覺若是一直累積,包袱就會越來越大,忘記過去,反而看事情樂觀許多。被否定很多次之後,每每在致命傷又被罵到,往日的傷口就會加大,不如試著忘記背後,努力面前,讓每一天都是嶄新的開始。

【爭取肯定的機會】
若是你真的很希望父母朋友看見你的成長與進步,不妨直接告訴他們你的小小成就,讓他們有機會給你鼓勵,或是趁著父母一直唸你的缺點時,冷不防回問一句︰「媽,那你覺得你兒子有什麼優點呢?你...更多的內容

留言版

1. 面對自己,你經常有的心情是?
2. 在哪些時候你面對自己覺得很輕鬆自在?


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2.在哪些時候你面對自己覺得很輕鬆自在?j99862010-12-28 17:46:49
網路世界??= =
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shalala2010-01-23 10:38:48
活在一 直被否定後

真的也習慣了

但是一振作 就開始被攻擊

最後又退縮 回到原來的日子

像著標竿直跑 努力面前忘記背後

只是每天必須作的事...
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問卷may199605172007-12-22 16:54:18
1. 面對自己,你經常有的心情是?

很討厭

2. 在哪些時候你面對自己覺得很輕鬆自在?

沒有煩惱的時候
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心情?damiana5072007-12-22 14:58:13
恩~應該是忌妒八~
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感嘆ckk1272007-12-21 19:52:58
為什麼無法解決想要解決的事,是因為人類太渺小嗎??
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w828152007-12-13 22:45:52
能撕下面罩,輕鬆生活嗎?
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我希望asd8307292007-12-08 18:56:41
我希望我能夠放鬆一點...
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唉~aillys7062007-11-26 18:35:57
我很......... 就算看起是放鬆的 我心裡還是 沒法放輕鬆 我幾乎沒有真正放鬆過
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心情aillys7062007-11-25 12:06:57
我常常莫名的感覺心情不好
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不開心時aillys7062007-11-25 12:05:48
以前不開心時 我總是不笑 開心時 也沒什麼笑

現在我開心時笑 不開心 難過 不舒服時 我也很努力 擺笑臉 盡量 不讓人覺得我在瞪人 我覺得好累~

我們的人跟我說過 她覺得好似乎沒有壓力 因為我每天都是笑的

可是阿 我覺得壓力好大喔~
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abcd2362007-10-24 21:35:32
不開心的時候我才會真正面對自己...我覺得比較自在的時候..是和朋友在一起或者是在教會= v =
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喜怒哀樂oil59592007-08-09 17:20:58
ㄑ 教會時最令我歡喜~~
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喜歡自己toujia5152007-07-16 10:08:36
老實說~~我覺得~~每個人並不笨~~勤能補拙~~自己認為笨~~是內心笨而已
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遺忘那杯咖啡~咖啡廳裡的歲月na88980303412007-06-18 20:18:00
看完[咖啡廳裡的歲月]後,我有一些小小的想法,活在當下真的比較重要,過去的已成事實只有把握每一個當下,才能真實的享受人生,應把眼光放遠,眺望未來!過去的.....不管是苦澀.或是香甜,都過去了,那杯咖啡.......就把它忘了吧! ...

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kelly2126282007-06-13 08:53:01
對我來說阿............恩............如果我什麼事情都做好ㄌㄉ話.我會很高興


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